早起きの快感
近頃、早起きの快感に浸っております。最近までは朝４時起きでしたが、ここ２、３日は３時半起きです。昨夜は渋谷で飲んでから帰ったので寝たのが１２時半ですから睡眠時間は３時間。さすがに３時間睡眠では昼間にウトウトしてしまいますね。
目標は１２時就寝、３時起床です。いっぺんに睡眠時間を減らすのではなく徐々に減らすのなら可能のような気がしてきました。５時半起床から始めて３０分ずつ早起きし３時半にこぎ着けました。３時までもう一歩です。
早起きの快感といったらないですね。眠い目をこすりながら無理矢理だるいからだを引き起こして、飲むコーヒーの味は格別です。自分をいじめる快感、私は絶対にＭだと思います。
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